Uğraşıyorsunuz didiniyorsunuz ama bir türlü umduğunuz kiloyu veremiyorsunuz! Bu hiç başınıza geldi mi bilemem ama o kadar çok kişi zayıflamak üzere rejim yaptıkları halde istedikleri hedefe ulaşamazlar ki saymakla bitmez. Bunun iki sebebi vardır; en başta geleni gerçekçi hedefler koymamaktır, diğeri ise rejim sırasında yapılan uygulama hatalarına düşmektir. Gelin dar kot pantolona sığmanızı engelleyen rejim hatalarını gözden Geçirelim

KAHVALTIYI ATLAMAK

ATIŞTIRDIKLARINIZIN HESABINI KAÇIRMAK

HİÇBİR ŞEY ATIŞTIRMAMAK

DÜŞÜK YAĞLI YİYECEKLERE YÜKLENMEK

SUYU İHMAL ETMEK

YOL ÜSTÜNDE KARIN DOYURMAK